Mövsümi Məhsullar və Qidalanma Məsləhətləri

Mövsümi məhsullar seçməklə həm sağlamlığınızı qoruyur, həm də pul qənaət edirsiniz:

**Yaz Mövsümü (Mart-May)**
- Təzə göyərti: şüyüd, cəfəri, nanə
- İlk pomidor və xiyar
- Çiyələk və gavalı
- Yumurta məhsulları (Pasxa mövsümü)

**Yay Mövsümü (İyun-Avqust)**
- Müxtəlif tərəvəzlər: pomidor, xiyar, bibər
- Yay meyvələri: şəftali, ərik, gilas
- Qarpız və yemiş
- Təzə bostanlar

**Payız Mövsümü (Sentyabr-Noyabr)**
- Tərəvəz konservləri
- Quru meyvələr: qurumuş ərik, incir
- Balqabaq və yerkökü
- Üzüm və alma

**Qış Mövsümü (Dekabr-Fevral)**
- Sitrus meyvələri: portağal, limon, mandarın
- Donmuş tərəvəzlər
- Quru məhsullar: lobya, noxud
- Turşu və konservlər

**Ümumi Məsləhətlər**
Mövsümi məhsullar daha təzə, dadlı və ucuz olur. Həmçinin vitamin və faydalı maddələr baxımından daha zəngindir.